Estudos apontam que mais da metade da população brasileira sofre com o excesso de peso. [...]
Durante o ciclo menstrual é comum algumas mulheres sentirem dores tão intensas que não se [...]
Como alternativa ao pré-treino oral, o pré-treino local possui efeito de vasodilatação que gera pump [...]
É comprovado: o treino com elásticos é extremamente eficiente para ganho de força e resistência, [...]
Aquecimento antes da musculação Fazer um aquecimento antes da musculação, para a prática de qualquer [...]
Qual a melhor atividade física para emagrecer? Ao começar um processo de emagrecimento, profissionais da [...]
